母婴的健康常识都有哪些对女性怀孕、分娩、哺乳的特殊生理时期应该掌握的基本知识和技能并针对近年来剖宫产率高、巨大儿出生率高、不适当的婴幼儿喂养等突出问题提比较多，下面跟大家分享一下母婴的健康常识的相关知识。
第一：促进母亲和婴儿健康提高出生人口素质是每一位公民的社会责任。 准备结婚的男女双方应当到医疗保健机构接受婚前保健服务。 怀孕和分娩是人类繁衍的生理过程应当作到有计划、有准备。准备生育的夫妇应当到医疗保健机构接受孕前保健服务。
第二：健康生活方式和行为，孕妇应当坚持早晚刷牙、餐后漱口。 孕妇应当禁烟禁酒最好不穿高跟鞋、不染发、少化妆服装以舒适为宜。 孕妇每天应当进行30分钟以上的适宜运动。
第三：孕中期钙的适宜摄入量为每天1000毫克孕晚期及哺乳期均为每天1200毫克。 孕妇应当维持体重的适宜增长。孕前体重正常的孕妇孕期增重值为12千克左右。 产妇在哺乳期应当适量增加鱼、禽、蛋、肉及新鲜蔬菜和水果的摄入。
产妇应当养成良好的个人卫生习惯提倡开窗通风、刷牙、洗澡等。 应当在新生儿出生后1小时内开始喂奶早接触、早吸吮bwin必赢体育app下载、早开奶按需哺乳。 从出生后6个月开始需要逐渐给婴儿补充富含铁的泥糊状食物。 婴儿添加辅食后可继续母乳喂养至2岁或2岁以上。 产后42天左右母亲和婴儿均应当接受一次健康检查。 婴儿在3、6、8、12月龄时应当接受健康检查。 有不满１周岁婴儿的女职工在每班劳动时间内可以享受两次哺乳（含人工喂养）时间每次30分钟。
