bwin必赢体育网站别担心准妈妈有可能会出现假宫缩主编：呱妈，高级育婴师一枚，母婴从业十余年，分享育儿知识、亲子教育经验.....让你轻松带娃。
准妈妈在这个阶段仍然要记得补铁的重要性，可能你还会出现或加重静脉曲张，有的准妈妈会出现假宫缩的现象，这些都是孕期的正常现象，不用太过担心！
在这段时期，可能你会感到子宫会无缘无故地收紧，如果是不规则地，而且没有疼痛感，或者有的孕妇会感觉有鼓包现象，疼痛感较弱，没有规律性。
注意休息：出现假性宫缩之后，理应多注意休息，就可以缓解症状。不要做长时间、剧烈的运动，不然身体可能会出现一些异常情况。
放松心情，调整呼吸：准妈妈出现假性宫缩之后，可能因为紧张会导致呼吸急促。这时候要放松自己的心情，然后深呼吸，可以在一定程度上缓解假性宫缩的症状。
胎宝宝发育的速度增快，越长越大，会大量地吸收准妈妈体内地铁质，所以为了避免缺铁性贫血，要注意铁的日常摄取。
贫血会降低孕妇的抵抗力，增加孕期感染、高血压、产后抑郁等疾病的发生风险，甚至影响到孕妇在分娩时的安全，降低孕妇对手术、的耐受力。
当孕妇贫血严重时，胎儿的生长发育也会显著受限，胎膜早破、胎儿缺氧、ST、早产、新生儿窒息、新生儿缺血缺氧性脑病的发病风险大大增加，而这些疾病的后遗症几乎会影响孩子的一生。
在铁的需求上，胎儿和孕妇是竞争对手，一般来说胎儿在这场竞争中略占优势，所以孕期贫血对胎儿的影响要略轻于对孕妇自身的影响.
孕期血流量增加，变大的子宫又压迫骨盆静脉，所以准妈妈在这段时间很容易发生静脉曲张，并且会有越来越加重的表现。
3、大部分的静脉曲张病程缓慢，孕期静脉曲张大多以保守治疗为主，生完宝宝后再观察三个月，如果产后三个月没有缓解，建议再找专业医生咨询。
1、预防静脉曲张应尽量避免长时间站立，多躺卧，久坐后也要适当起来活动，睡觉时可以用枕头把脚垫高bwin必赢体育网站。
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