胃癌是一口口吃出来的？这5个伤胃坏习惯你有吗？饮食和我们的身体健康息息相关。而在众多疾病里，胃癌就是直接和饮食相关的病症。要知道胃癌早期症状并没有特异性，容易与胃炎、胃溃疡等常见胃病相混淆，发现时大多是中晚期。
有统计数据显示，我国每年约有将近68万新确诊胃癌患者（男性多于女性），占全球发病病例的一半左右。
因为现在很多人饮食不健康，并且烟瘾大、酒量高、三餐不定时、酷爱油炸热烫食物、喜欢烟熏烧烤肉食，蔬菜水果摄入量少，外加工作压力大、精神压抑、缺乏体育锻炼等，都有可能会造成胃癌发病。
中国有 7.68 亿的感染人群，几乎是每两个人里面就有一个为幽门螺杆菌携带者。幽门螺杆菌感染患者中 15%~20% 会发生消化性溃疡，5%~10% 发生幽门螺杆菌相关性消化不良，1% 最终会发生胃恶性肿瘤。
胃癌患者中约 10% 与家族遗传相关，如果家族中有胃癌患者，那么后代得胃癌的风险就会高一些。
这个时候的胃还算是健康的胃，只要胃中存在幽门螺杆菌等因素bwin必赢体育官网，就会有慢性炎症，这个时候哦还不会影响胃的正常功能，不必担心。
这个时候胃粘膜有点开始不太正常，不过还远远没有到胃癌的地步，遵循健康膳食，积极治疗幽门螺杆菌可以最大程度的保护胃健康。
慢性萎缩性胃炎反复，导致胃黏膜在受损-修复中反复循环，慢慢出现不规则增生组织，这时候就是是胃癌前期的病变了。
经过前三步的发展，胃癌已经到来，由于胃癌早期不会出现明显病症特征，往往会被忽视，从而贻误了最佳治疗时间，所以胃癌被发现时大都已是晚期。
规律吃饭，细嚼慢咽，认真对待每一餐，少熬夜。同时可以看一下自己一般在吃了什么食物以后会导致肠胃不舒服，以后在饮食中要尽量规避这类食物。
越来越多的研究发现，肠道菌群与功能性消化不良，密切相关。所以肠胃不舒服很有可能是肠道菌群紊乱，这个需要去做详细的检查后才能出结果。
如果症状已经严重影响到了，正常的工作生活。请去医院寻求专业医生帮助，对症的药物可以让你舒服一些。
要知道情绪也是会对肠胃造成很大影响。平时少生气，学会释放焦虑、舒缓压力，不要把自己绷的太紧了。
生活对于胃部的伤害是一个长期的过程，千万不要觉得这次没事，下次没事就不在意。要知道千里之堤，溃于蚁灾。为了自己的身体健康，还是要多多注意哦~
[3] 《这些“养胃”和“伤胃”的生活常识都是错的，一篇教你怎么线] 《胃炎到胃癌必经这 4 步！做好两项检查，胃癌不沾边》 丁香医生
个人介绍：营养师Vivi（朱雨薇），中国首批注册营养师，海归营养学硕士，国家一级公共营养师，婴幼儿辅食专业委员会副主任委员，中国科普作家协会母婴学组成员，全网粉丝一百万+，专注传播国际主流的母婴育儿、营养食育等科普知识。欢迎在企鹅号和各个平台关注我呀～
